플로깅이란 플로깅효과 캠페인 키트 준비물 (+Plogging)

"플로깅이란 플로깅효과 캠페인 키트 준비물 (+Plogging)"

 

 

올해는 유난히 많이 더워서 정말 에어콘에 많이 의지했던 여름이었습니다.

 

그랬더니 건강은 좀 더 안 좋아지고 지금은 환절기가 오니 바로 감기에 걸려서 고생이네요. 

 

코로나 시대에 감기란 정말 절대 걸리지 말아야 할,, 병원을 다녀와서 혹시나 몰라 코로나 검사까지 받아야 하는,

 

그런 상황입니다.

 

어쩌다가 이렇게 메마른 삶을 살게 되었을까요. 

 

 

아무튼 9월이 왔고, 이제 10월입니다. 바람이 선선하게 부는 시기라서, 

산책하기에 더 없이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

천고마비 노래를 부르며 들로 바다로 바람을 맞으러 여행을 가던 시기였는데,

 

올해는 동네 산책로에서만 만족을 해야할 것 같네요. 

 

산책을 할때 그냥 멍하니 앞사람 머리만 보면서 걷나요? 

 

아니면 저 하늘위에 떠 있는 달을 바라보면서 걸으시나요? 

 

건강도 챙기고 환경도 챙길 수 있는 좋은 환경 건강 캠페인이 있네요. 

 

바로 플로깅입니다. 

 

PLOGGING 

 

 

플로깅이란? 

조깅을 하긴 하는데 그냥 무작정 뛰는게 아니라 길가에 있는 쓰레기를 주우면서 조깅을 하는 겁니다.

 

건강을 위한 운동과 자연보호활동을 동시에 하는거죠. 

 

스웨덴에서 2016년에 처음 시작되었으며, 이삭줍기라는 단어린 '플로카 우프'와 영어의 '조깅'이 합쳐져서 만들어진 단어가 바로 플로깅입니다. 

 

 

유럽에는 아이슬란드의 요하네손 대통령이 참여하면서 유명해진 운동입니다. 

 

(참고로, 요하네손 대통령은 파인애플 피자를 싫어한답니다)

 

요하네손 대통령

 

 

 

뭐든 유행에 민감한 한국에느 2018년 처음 소개가 되었습니다. 

 

처음에는 줍깅이하고 하여, 조깅을 하면서 쓰레기를 줍는다는 표현을 줄여서 썼는데, 

이제는 플로깅이라는 정식 명칭을 더 많이 쓰는 편입니다. 

 

 

그러면 왜 이토록 쓰레기 줍기에 열중 하나? 

 

우리가 아는 유명한 명산들이 이미 쓰레기 때문에 썪고 있다는 사실을 아시나요? 

 

에베레스트산은 이미 쓰레기가 군데군데 쌓여 있어서 네팔정부에서는 산을 오르는 산악인들에게는 쓰레기를 분리수거해서 가지고 내려오도록 하고 있습니다. 

 

 

에베레스트 쓰레기

 

목숨을 건 등반은 개인의 영광일 뿐, 산의 환경보호 역시 모두가 동참해야 하는 것이지요. 

 

 

 

플로깅 효과 

플로깅을 하면 당연히 환경이 깨끗해집니다. 

특히 내가 조깅을 하는 구간, 또는 하이킹, 등반을 하는 구간이 쓰레기 떄문에 더럽혀지지 않도록 하는 효과가 있고,

 

더불어서 내 건강과 운동효과에도 도움이 됩니다. 

 

일반적으로 그냥 조깅을 하는 것에 비하여 쓰레기를 줍는 행위를 하며 뛴다는 것은 운동효과가 배가 된다는 연구결과가 있습니다. 

 

 

 

 

쓰레기를 주워서 봉지에 담고 다시 뛰고, 이런 행위가 반복되면서 오히려 운동의 효과가 늘어나는 것이지요. 

(쓰레기를 줍는 행위가 스쿼드 운동에 해당된다고 생각하면 됩니다)

 

쓰레기가 모이면 모일수록 봉지가 무거워져서 팔 근육을 쓰면서 조깅을 해야 하는 것도 큰 운동이 됩니다. 

 

쓰레기가 심한 곳에서는 1시간만 플로깅을 하여도 10kg이 넘는 쓰레기가 모이기도 합니다. 

 

그정도로 우리 주변에는 생활 쓰레기가 널려 있다고 볼 수 있습니다. 

 

결국 하나의 행동으로 인해서 두가지 효과를 거두는 것이 바로 플로깅의 목적입니다. 

 

 

 

플로깅 준비물 

- 쓰레기를 담을 봉투 (20리터 이상으로 준비 필요)

 

- 쓰레기를 집을 집게 또는 장갑 (일회용 장갑 아님)

 

- 손 세정제, 손수건 등 

 

 

플로깅을 하러 나가면서 다시금 일회용 장갑을 사용해서 쓰레기를 줍는다면 또 다른 쓰레기를 만들어내는 것이므로, 

 

이럴때는 목장갑등 계속 사용가능한 장갑을 가지고 가는 것이 좋겠습니다.

 

 

 

 

최근에는 플로깅 키트라고 하여 플로깅을 위한 제품만 모아서 따로 팔기도 합니다. 

 

아래 링크에서 바로 구매가 가능하니, 플로깅을 고려하는 분들은 이번 기회에 구매해두시는 것도 좋겠습니다. 

(인터넷 최저가입니다)

 

 

https://coupa.ng/b7Y06U

만전김 미니언즈 플로깅 키트 3g 2종 x 2p

 

 

플로깅이 아무리 좋다고 하여도 확실히 한계점은 있습니다. 

 

이런 플로깅을 한다고 해서 환경개선이 얼마나 있을지는 모르는 일이고, 

 

사실 개인적인 체력 단련에 있어서도 얼마나 더 운동효과가 오는지는 개인별로 천차만별입니다. 

 

오히려 쓰레기를 줍는 행위로 인해서 운동에 집중을 하지 못하여, 엉성하게 조깅만 하고 돌아오는 꼴이 될 수도 있습니다. 

 

 

 

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