고지혈증 치료방법 (식이요법 운동 약물치료) 고지혈증(고콜레스테롤혈증)의 치료는 생활 습관의 개선과 약물 치료로 나눌 수 있습니다. 다음은 주요 치료법들입니다: 생활 습관 개선식이요법: 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고, 과일, 채소, 통곡물, 생선, 올리브 오일 등의 건강한 식품을 섭취합니다.운동: 규칙적인 유산소 운동(예: 걷기, 조깅, 자전거 타기)은 HDL(좋은) 콜레스테롤을 증가시키고, LDL(나쁜) 콜레스테롤을 감소시킵니다.체중 관리: 건강한 체중을 유지하는 것은 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다.금연: 흡연을 중단하면 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키고 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다.알코올 섭취 조절: 적당한 알코올 섭취는 콜레스테롤 수치를 개선할 수 있지만 과도한 ..
