우울증 자가진단은 전문적인 진단을 대신할 수는 없지만, 자신이 우울증에 걸렸을 가능성을 알아보는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래는 일반적으로 사용되는 우울증 자가진단 방법 중 하나인 PHQ-9(Patient Health Questionnaire-9) 설문을 기반으로 한 방법입니다. 이 설문지는 9개의 문항으로 구성되어 있으며, 각 문항에 대해 지난 2주 동안의 경험을 바탕으로 답하게 됩니다. PHQ-9 우울증 자가진단 설문지다음 질문에 대해 지난 2주 동안 얼마나 자주 그러한 느낌을 가졌는지 점수를 매겨 보세요: 흥미나 즐거움의 감소: 평소에 즐기던 일에 대한 흥미나 즐거움이 크게 줄었다.(0) 전혀 그렇지 않다(1) 며칠 동안(2) 일주일 이상(3) 거의 매일기분 저하: 기분이 우울하거나 침울하..
